Во время голодания важно правильно подбирать двигательную активность, чтобы максимально потерять жир и минимально потерять мышцы. Ошибки, которые совершают люди - это лежание во время голодания и неправильный двигательный режим. Первый вариант не дает желаемого результата, а второй может привести к большой потере мышц. Важно подбирать научный спортивный подход к голоданию, чтобы достичь желаемого результата.