Во время голодания важно правильно подбирать двигательную активность, чтобы максимально потерять жир и минимально потерять мышцы. Ошибки, которые совершают люди - это лежание во время голодания и неправильный двигательный режим. Первый вариант не дает желаемого результата, а второй может привести к большой потере мышц. Важно подбирать научный спортивный подход к голоданию, чтобы достичь желаемого результата.
# Голодание
Представляем новый обучающий видеокурс по оздоровительному голоданию по системе ИЗОТОН. Это научный, спортивный и практический подход к голоданию, который позволяет изменить композицию тела в течение 20 дней на фоне улучшения состояния здоровья. Лаборатория спортивной адаптологии проводит научные эксперименты в области оздоровительного голодания более 10 лет и набирает группы на 10-дневное голодание по системе ИЗОТОН с 10-дневным выходом из него. Средние данные изменений до голодания и на 10 день после выхода из голодания показали эффективность и достоверность системы голодания. В видеокурсе вы узнаете, какая двигательная активность на голодании должна быть, какие упражнения и в каком режиме нужно выполнять, как похудеть локально, научитесь составлять свою тренировочную программу и многое другое.
Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН - новый подход к оздоровлению и построению спортивного тела. В статье рассказывается о проблемах, которые возникают при голодании, и как система ИЗОТОН помогает избежать этих ошибок. Вы узнаете все тонкости этой системы для дальнейшего безопасного самостоятельного применения.