Про здоровье.
Даже не могла и подумать, что когда-нибудь буду копаться в теме здоровья. В наше прекрасное время ко всему нужен осознанный и комплексный подход.
Если проблема уже стала очевидной, то незримый корень сорняка этой проблемы был посажен задолго до этого нами самими же и за которым мы неосознанно и старательно всё это время ухаживали. И тут вдруг этот незримый корень неожиданно прорастает, становится заметным, неудобным, болезненным, очевидным и у нас появляется потребность к кому-то срочно обратиться, чтобы помогли его вырвать, залечить, устранить, ведь он так мешает качественно жить. Но увы, помочь нам не всегда смогут и поэтому нужно самим позаботиться о себе и своих близких. В лучшем случае нам уберут видимую часть сорняка, но корень так и останется и мы снова будем питать его и лишь вопрос времени, когда он снова прорастёт и проблема станет очевидной.
Дух, тело, эмоции — это всё про здоровье, поэтому возможно стоит задаваться вопросами: Что мы едим? Что мы пьём? С кем и как проводим время? О чём мыслим? Двигаемся ли вообще? Умеем ли любить безусловно, без ожиданий, по-настоящему?
Своими эмоциями мы влияем на тело и наоборот. Об этом хорошо рассказывает @kh_artem на конференции Алгоритм здоровья healthalgorithm.ru
Наше внутреннее состояние и эмоции создают коктейль гормонов (кортизол, адреналин, норадреналин и др.), что, например, может вызвать застой желчи, снижение иммунитета и т. д. Так мы своими эмоциями влияем на тело.
И наоборот, если в организме какие-либо отклонения, хронические воспалительные процессы, интоксикация от не полезных продуктов, загрязнение крови, паразиты, патогенные микроорганизмы, то это влияет на наше психоэмоциональное состояние (снижение энергии, депрессии, панические атаки и т. п.). Даже из-за нехватки важных микроэлементов может возникнуть тяга к алкоголю! То есть негативное эмоциональное состояние в данном случае возникает не из-за внешних факторов, а из-за внутренних процессов.
Поэтому здоровье — это баланс духа, эмоций и тела.
