Убираем «ушки» на бёдрах (жир на внешней поверхности бедра и ягодицах)
Это то, с чем мне приходилось бороться 🤼♀ всё время, а в какой-то момент я просто перестала это делать и приняла себя такой, какая есть.
Ключевым стало полное принятие себя с благодарностью и именно в этот момент ко мне пришло это эффективное упражнение по системе Изотон в специальном статодинамическом режиме.
И оказалось это отличной новостью, так как 🤜жир с этих мест уходит очень быстро.
Для этого достаточно даже трёх раз в неделю по 10 минут в день и вот оно чудо.
А благодаря стадонимаческому режиму, жжению🔥 в мышцах и правильной технике выполнения этого упражнения, мы затрагиваем все мышцы таза наружной группы, их 8, достигая отличных результатов.А ещё есть глубокие мышцы таза, но это уже другие упражнения.
Уже совсем скоро! Комплекс упражнений по системе ИЗОТОН для похудения будет доступен в английской версии.
Все доступные курсы на данный момент https://isoton-psl.ru/lms/
#статодинамика #изотон #галифе
#isoton #isotonworkout #statodynamics #упражнениядлядома #убираемушки