Как найти полезный интересный и эффективный комплекс упражнений для дома, чтобы быстро похудеть, укрепить мышцы, иммунитет и улучшить здоровье, да еще чтобы проверен многими был и научно обоснован? Этим вопросом я задавалась много раз и наконец встретила такую систему тренировок как ИЗОТОН!💥
Почему именно ИЗОТОН?
Это простая в использовании, но очень эффективная система упражнений с мощным воздействием на организм, которая тестируется и развивается на протяжении почти 30-ти лет.
Упражнения в этой системе выполняются в специальном статодинамическом режиме, после чего получаем полезный мышечный стресс для выброса гормонов - тестостерона и соматотропина, гормона роста. Они помогают вывести жир из жировых клеток в кровь для восполнения израсходованного внутримышечного жира. Это происходит уже после тренировки, когда мы отдыхаем
Например 3 раза в неделю вы выполняете упражнения, а в остальное время работают ваши гормоны, которые продолжают синтезироваться до 2-х дней после правильной тренировки, такой как ИЗОТОН. То есть ваша гормональная система помогает добиваться нужных результатов! Кроме того, тренировки ИЗОТОН воздействуют на окислительные мышечные волокна в ваших мышцах, делая вас сильнее и выносливее одновременно, что нельзя добиться обычными тренировками.
#изотон #статодинамика #Селуянов #спортивнаяадаптология #гормоны
