Развиваю проекты для души и рада представить вам наш новый обучающий ВИДЕОКУРС "ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ИЗОТОН"!
Сама практикую голодание с целью оздоровления с 2008 года, за это время апробировала различные методики голодания и остановилась именно на научном подходе и очень довольна результатом как и другие, кто уже попробовал эту систему.
Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН – это совершенно новый, научный, спортивный, практический подход к голоданию. Это новое направление в системе ИЗОТОН, направленное на существенное изменение композиции тела в течении 20 дней на фоне улучшения состояния здоровья.
Лаборатория спортивной адаптологии @prosportlab более 10 лет проводит научные эксперименты в области оздоровительно голодания и больше года набирает группы оздоровительного 10 дневного голодания по системе ИЗОТОН с 10 дневным выходом из него. Эта система голодания позволила достичь отличных результатов.
Изменение показателей всех участников многочисленных экспериментов, проводимых нами более 10 лет, показали эффективность и достоверность нашей системы голодания! Средние данные изменений до голодания и на 10 день после выхода из голодания (10 дней голодание + 10 дней выход из голодания) составили минус 7,32 кг жира, минус 4,25 см в обхвате талии и плюс 0,09 кг мышечной массы.
Благодаря спортивной адаптологии и курсу "Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН" я узнала, какая двигательная активность на голодании должна быть, какие упражнения и в каком режиме нужно выполнять, как похудеть локально, научилась составлять свою тренировочную программу. Узнала с точки зрения физиологии, что прjисходит при выполнении различных упражнений, что при активном беге и интенсивных нагрузках выше аэробного порога на голодании уходит не жир, а мышцы и как сделать так, чтоб уходил именно жир. Как проводить антропометрические измерения и как менять композицию тела. Как читать свои анализы крови на голодании и определять своё адаптационное состояние, что такое практика неспецифической адаптационной реакции организма, каким образом настроить свою иммунную систему на оздоровительную работу, что такое адаптационная терапия. Какие бывают реакции организма с разбором каждого состояния.
Также мой многолетний опыт в области здорового питания помог мне составить схему выхода из голодания для тех, кто придерживается растительного питания, а Андрей Антонов, автор курса, представил схему выхода из голодания для находящихся на традиционном питании.
На этом курсе Вы не только научитесь всему этому, но и уберёте лишний жир, улучшите состояние здоровья, вернете лёгкость вашему телу, повысите вашу устойчивость к стрессу! Этот курс поможет решить проблему с лишним весом, улучшить самочувствие, работоспособность, «физическое здоровье», внешний вид, форму тела, состав тела и повысить вашу активность в любом возрасте!
Чтобы приобрести курс и узнать все подробности, переходите по ссылке:
➡ https://isoton-psl.ru/golodanie
Смотрите интересное и познавательное видео "Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН. История и польза. Разгрузочно-диетическая терапия":
➡ https://youtu.be/oCGNgIqGPco
на нашем YouTube канале: ➡ goo.gl/55NBWv
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
➡ https://isoton-psl.ru/lms
